O poranku spotykamy się w Generatorze, by zacząć dzień od lekkiego ruchu i chwili dla siebie. Zapraszamy na 9:00! To spokojne zajęcia, które pomagają obudzić ciało, poprawić samopoczucie i dodać energii na dalszą część dnia. Ćwiczymy bez pośpiechu, w tempie dopasowanym do uczestników – najważniejszy jest komfort i dobre samopoczucie. Podczas spotkania skupimy się na delikatnym rozciąganiu, pracy ze stawami i prostych ćwiczeniach wspierających sprawność. Wystarczy wygodny strój i chęć, by zadbać o siebie. Do zobaczenia na sali!
Zapraszamy seniorów do Generatora na kolejne spotkanie zespołu KrzyKaśki Senior – popołudnie wypełnione muzyką, ruchem i serdeczną atmosferą. To dobry moment, by spędzić czas razem, delikatnie się poruszać i wrócić do znanych, lubianych piosenek. Spotkania mają spokojny charakter i sprzyjają zarówno aktywności, jak i rozmowom w życzliwym gronie. W programie znajdą się lekkie ćwiczenia, wspólne śpiewanie oraz chwile na uśmiech i integrację. Najważniejsze jest dobre samopoczucie i przyjemność ze wspólnego bycia.