Warsztaty Tai Chi

Tai Chi Chuan, znane również jako Tai Chi lub Taijiquan, to tradycyjna chińska sztuka walki, która dziś praktykowana jest głównie w celach rekreacyjnych i zdrowotnych. To łagodna, ale głęboka forma ruchu, która: - rozwija samoświadomość ciała, - przynosi relaks i wewnętrzne wyciszenie, - daje poczucie sprawczości – uczymy się panować nad własnym ciałem w harmonii z oddechem i umysłem, - tworzy w naszym zabieganym życiu przestrzeń na „stopklatkę” – czas tylko dla siebie. Nie musisz mieć żadnej sprawności fizycznej ani doświadczenia. Tai Chi jest dla każdego, a ćwiczenia można dostosować do własnych możliwości. Podczas zajęć poznasz elementy klasycznych technik oraz nauczysz się fragmentów tzw. formy – sekwencji ruchów, która od pokoleń przekazywana jest jako istota tej praktyki.

telefonicznie: (71) 757 15 87 lub (+48) 573 815 456 (poniedziałek, wtorek, piątek, sobota od 10:00 do 16:00; środa i czwartek od 13:00 do 19:00), mailowo: placgrunwaldzki@ladnehistorie.pl