Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Podczas spotkania omówione zostaną najważniejsze zagadnienia związane z bezpieczeństwem seniorów w internecie. Uczestnicy dowiedzą się, dlaczego osoby starsze są częstym celem oszustów oraz jakie mechanizmy i cechy są przez nich wykorzystywane. Przedstawione zostaną również najczęściej spotykane metody oszustw internetowych wraz z przykładami i ich omówieniem. Prowadzący zaprezentuje praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z sieci oraz podpowie, jak reagować w sytuacjach zagrożenia. Spotkanie ma na celu zwiększenie świadomości oraz poczucia bezpieczeństwa w codziennym korzystaniu z internetu.
Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza na wyjątkowy cykl warsztatów poświęconych zdrowiu uroginekologicznemu. Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty i bezpieczny sposób dbać o mięśnie dna miednicy, jak zapobiegać dolegliwościom i wspierać codzienny komfort życia. Zajęcia łączą część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, a wszystko odbywa się w przyjaznej i kameralnej atmosferze. Warsztaty to nie tylko nauka, ale również przestrzeń do rozmowy, relaksu i wymiany doświadczeń. Każdy uczestnik otrzyma zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza na wyjątkowy cykl warsztatów poświęconych zdrowiu uroginekologicznemu. Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty i bezpieczny sposób dbać o mięśnie dna miednicy, jak zapobiegać dolegliwościom i wspierać codzienny komfort życia. Zajęcia łączą część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, a wszystko odbywa się w przyjaznej i kameralnej atmosferze. Warsztaty to nie tylko nauka, ale również przestrzeń do rozmowy, relaksu i wymiany doświadczeń. Każdy uczestnik otrzyma zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu.
Lubisz opowiadać historie, zapisywać wspomnienia lub po prostu bawisz się słowem? Te warsztaty są dla Ciebie! Pod okiem dr Magdy Wieteski – pedagoga, dziennikarki i redaktor naczelnej „Agory Seniora" – nauczysz się tworzyć różne formy literackie: od opowiadania po pamiętnik i wiersz. Podczas zajęć odkryjesz, jak słowem wyrażać emocje i znaczenia, rozwiniesz kreatywność, a także znajdziesz swój indywidualny styl pisania. Spotkania to również okazja do inspirujących rozmów, wymiany pomysłów i wspólnego tworzenia książki – pamiątki na lata. Warsztaty są otwarte dla każdego, niezależnie od doświadczenia. Wystarczy ciekawość i chęć spróbowania czegoś nowego! Pisanie to nie tylko przyjemność, ale też świetny trening umysłu i sposób na wyrażenie siebie.
Serdecznie zapraszamy na spotkanie poświęcone naturalnym metodom wspierania organizmu, podczas którego uczestnicy poznają właściwości aloesu i jego zastosowanie w codziennej trosce o zdrowie oraz dobre samopoczucie.
Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza na wyjątkowy cykl warsztatów poświęconych zdrowiu uroginekologicznemu. Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty i bezpieczny sposób dbać o mięśnie dna miednicy, jak zapobiegać dolegliwościom i wspierać codzienny komfort życia. Zajęcia łączą część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, a wszystko odbywa się w przyjaznej i kameralnej atmosferze. Warsztaty to nie tylko nauka, ale również przestrzeń do rozmowy, relaksu i wymiany doświadczeń. Każdy uczestnik otrzyma zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Grupa o-CAL-eni, działająca przy WCRS – Wrocławskim Centrum Seniora, zaprasza na stylizowaną majówkę inspirowaną przedwojennymi wycieczkami za miasto. W programie przewidziany jest wspólny spacer na terenie Sołtysowic oraz ognisko w Lesie Sołtysowickim. Uczestnicy proszeni są o zabranie własnego prowiantu (np. kiełbasek na ognisko). Dla chętnych przygotowano dodatkową atrakcję – możliwość udziału w wydarzeniu w stylizowanych strojach retro, takich jak kapelusze, apaszki, kraciaste marynarki, muszki czy inne elementy zgodne z fantazją uczestników.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza na wyjątkowy cykl warsztatów poświęconych zdrowiu uroginekologicznemu. Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty i bezpieczny sposób dbać o mięśnie dna miednicy, jak zapobiegać dolegliwościom i wspierać codzienny komfort życia. Zajęcia łączą część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, a wszystko odbywa się w przyjaznej i kameralnej atmosferze. Warsztaty to nie tylko nauka, ale również przestrzeń do rozmowy, relaksu i wymiany doświadczeń. Każdy uczestnik otrzyma zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu.
Lubisz opowiadać historie, zapisywać wspomnienia lub po prostu bawisz się słowem? Te warsztaty są dla Ciebie! Pod okiem dr Magdy Wieteski – pedagoga, dziennikarki i redaktor naczelnej „Agory Seniora" – nauczysz się tworzyć różne formy literackie: od opowiadania po pamiętnik i wiersz. Podczas zajęć odkryjesz, jak słowem wyrażać emocje i znaczenia, rozwiniesz kreatywność, a także znajdziesz swój indywidualny styl pisania. Spotkania to również okazja do inspirujących rozmów, wymiany pomysłów i wspólnego tworzenia książki – pamiątki na lata. Warsztaty są otwarte dla każdego, niezależnie od doświadczenia. Wystarczy ciekawość i chęć spróbowania czegoś nowego! Pisanie to nie tylko przyjemność, ale też świetny trening umysłu i sposób na wyrażenie siebie.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza na wyjątkowy cykl warsztatów poświęconych zdrowiu uroginekologicznemu. Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty i bezpieczny sposób dbać o mięśnie dna miednicy, jak zapobiegać dolegliwościom i wspierać codzienny komfort życia. Zajęcia łączą część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, a wszystko odbywa się w przyjaznej i kameralnej atmosferze. Warsztaty to nie tylko nauka, ale również przestrzeń do rozmowy, relaksu i wymiany doświadczeń. Każdy uczestnik otrzyma zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Zapraszamy na spotkanie poświęcone zagadnieniom prawa spadkowego, podczas którego omówione zostaną podstawowe kwestie związane z dziedziczeniem, sporządzaniem testamentów oraz instytucją zachowku. Uczestnicy dowiedzą się również, jak świadomie planować sukcesję majątku, aby zabezpieczyć interesy swoje i najbliższych. Spotkanie będzie okazją do uporządkowania wiedzy oraz uzyskania praktycznych wskazówek dotyczących najczęściej pojawiających się problemów prawnych.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza na wyjątkowy cykl warsztatów poświęconych zdrowiu uroginekologicznemu. Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty i bezpieczny sposób dbać o mięśnie dna miednicy, jak zapobiegać dolegliwościom i wspierać codzienny komfort życia. Zajęcia łączą część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, a wszystko odbywa się w przyjaznej i kameralnej atmosferze. Warsztaty to nie tylko nauka, ale również przestrzeń do rozmowy, relaksu i wymiany doświadczeń. Każdy uczestnik otrzyma zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza na wyjątkowy cykl warsztatów poświęconych zdrowiu uroginekologicznemu. Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty i bezpieczny sposób dbać o mięśnie dna miednicy, jak zapobiegać dolegliwościom i wspierać codzienny komfort życia. Zajęcia łączą część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, a wszystko odbywa się w przyjaznej i kameralnej atmosferze. Warsztaty to nie tylko nauka, ale również przestrzeń do rozmowy, relaksu i wymiany doświadczeń. Każdy uczestnik otrzyma zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Lubisz opowiadać historie, zapisywać wspomnienia lub po prostu bawisz się słowem? Te warsztaty są dla Ciebie! Pod okiem dr Magdy Wieteski – pedagoga, dziennikarki i redaktor naczelnej „Agory Seniora" – nauczysz się tworzyć różne formy literackie: od opowiadania po pamiętnik i wiersz. Podczas zajęć odkryjesz, jak słowem wyrażać emocje i znaczenia, rozwiniesz kreatywność, a także znajdziesz swój indywidualny styl pisania. Spotkania to również okazja do inspirujących rozmów, wymiany pomysłów i wspólnego tworzenia książki – pamiątki na lata. Warsztaty są otwarte dla każdego, niezależnie od doświadczenia. Wystarczy ciekawość i chęć spróbowania czegoś nowego! Pisanie to nie tylko przyjemność, ale też świetny trening umysłu i sposób na wyrażenie siebie.