Fit Senior

Są to zajęcia dedykowane dla naszych SENIORÓW, którzy chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad swoją kondycją. Zaproponowane podczas zajęć ćwiczenia - pomogą usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy. Trening obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne, które również wpłyną korzystnie na samopoczucie uczestników.