Poranny rozruch z elementami jogi - grupa 2

Zapraszamy na poranne zajęcia ruchowe, których celem jest utrzymanie ciała w dobrej kondycji i profilaktyka ramolenia ;) Będziemy: - poszerzać zakres ruchu, - wzmacniać mięśnie, - ćwiczyć oddech, - przeciwdziałać skutkom długotrwałego siedzenia w jednej pozycji Spotkanie przeznaczone jest dla osób o dowolnych umiejętnościach. Dla dorosłych i młodzieży. Będzie w miarę spokojnie i dzieci będą się nudzić. Prosimy o przyniesienie własnej maty. Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie (max 8 osób).