Joga - grupa dla początkujących

Zajęcia obejmują praktyki fizyczne, oddechowe i mentalne (relaksacja, koncentracja). Oznacza to, że wykonujemy: ćwiczenia fizyczne asany, ćwiczenia oddechowe pranajamy, ćwiczenia mentalne pratyahara i dharana. Uczymy się odróżniać napięcie w ciele od rozluźnienia i poznajemy, czym jest świadoma relaksacja. Możesz dołączyć do grupy w każdym momencie w semestrze, pamiętaj jednak, że płatnością jest karnet miesięczny. Zapisując się na zajęcia, widzisz cykl płatności do końca semestru, natomiast dokonujesz płatności co miesiąc przed pierwszymi zajęciami.

Szczegóły na stronie.